링크 정보를 불러오고 있습니다.
) (제휴)#장거리운전 #운전자세 #허리건강 #운전꿀팁 #피로관리개념글#869
장시간 운전할 때 목과 허리 안 아프게 하는 꿀팁
월요병환자등급 없음유동닉조회 6.5천댓글 51
요즘 차들 시트 기술 정말 좋아졌는데, 그래도 5시간 이상 운전하면 목이랑 허리가 결린다더라. 나도 지난주에 경주 다녀오는 길에 정말 심했거든. 근데 운전 자세가 절반 이상이라는 걸 알게 되니까 달라지더라. 특히 머리부터 목까지 일직선 되게 하는 게 진짜 중요한데, 헤드레스트 높이를 눈높이에 맞춰놓고 시작하니까 훨씬 낫더라.그 다음은 허리 부분인데, 등받이 각도를 110도 정도로 약간 젖혀놓는 게 포인트야. 똑바로 앉는 게 좋다고 생각했는데 오래 가면 더 피로해진다고 하더. 그리고 1시간마다 잠깐 내려서 스트레칭 해주면 진짜 달라져. 목 굴려주고 팔 돌려주고 10분만 해도 다시 달릴 힘이 생긴다.마지막 팁은 물 자주 마시기인데, 수분 섭취가 근육 피로도에 영향을 미친다고 하더라. 에너지 드링크보다는 따뜻한 물이 더 낫다는 게 신기했어. 다음 장거리 운전할 때 이것들 다 해보면 확실히 차이 날 거야. 혹시 더 좋은 팁 있으면 댓글로 공유해줄래?👉 텐핑 추천 (
추천인 318명
- 유동닉 또는 비공개 이용자 318명
비추천인 46명
- 유동닉 또는 비공개 이용자 46명
댓글 51